Come avere una pelle del viso liscia e luminosa

Come avere una pelle del viso liscia e luminosa? La pelle è forse l'organo più importante del nostro organismo, in grado di fornire protezione dai batteri e regolare tutta una serie di funzioni molto importanti, come la termoregolazione e la sintesi di numerose sostanze; essendo la parte più esposta del nostro corpo, essa è costantemente sotto pressione, dato che risente particolarmente degli agenti atmosferici legati al caldo ed al freddo eccessivi, oltre che agli stili di vita ed alle abitudini alimentari.

Anche l'età incide sullo stato di salute della pelle, dato che con il passare del tempo viene sempre meno la quantità d'acqua in essa contenuta, che le fa perdere progressivamente tono e lucentezza, oltre a far insorgere problematiche di tipo estetico, come le rughe e le macchie scure. Questi segni sono particolarmente più evidenti se consideriamo la pelle del viso e del collo, dove gli inestetismi della pelle sono più visibili (pensiamo ad esempio alle rughe d'espressione); questi segni del tempo tendono ad essere più visibili durante i mesi estivi, in quanto i raggi solari più intensi e l'abbronzatura tendono a stressare ulteriormente la pelle, se non si usano le adeguate protezioni.

Oltre all'idratazione, bisogna anche prendere in considerazione l'adeguato nutrimento della pelle, fattore indispensabile per mantenerla sempre tonica e giovane, ed in questo caso occorre prestare molta attenzione alla propria alimentazione, che influisce in modo diretto sulla salute e sull'aspetto della pelle, per evitare fenomeni di eccessiva secchezza o al contrario pelli grasse, con problemi di lucidità eccessiva o acne. 

Avere una pelle più liscia e luminosa porta ad innumerevoli vantaggi, dato che non si renderà necessario un make up troppo marcato (e alla lunga nocivo), oltre a dare una sensazione di benessere generale; in questo articolo andremo a descrivere i metodi per avere una pelle del viso liscia e luminosa, suggerendo gli adeguati stili di vita da abbracciare ed i prodotti naturali più indicati, per raggiungere in breve tempo i risultati desiderati.

Come avere una pelle del viso liscia e luminosa con una dieta adeguata

Come abbiamo accennato in precedenza, l'alimentazione assume un ruolo fondamentale, quando si parla di salute e lucentezza della pelle. In precedenti articoli abbiamo descritto la struttura ed il funzionamento della pelle, ed abbiamo appreso che essa è composta da numerosi strati, con quello più interno (quella parte del derma saldamenta attaccata alle ossa ed ai muscoli) che è anche quello più ricco di acqua e che necessita di un maggiore apporto di sostanze nutritive; per questi motivi, la corretta assunzione di cibi dai contenuti nutritivi adeguati rappresenta una potente arma per la lotta all'avanzare del tempo ed agli inestetismi della pelle.

Recenti studi hanno ampiamente dimostrato che la salute della pelle è legata a quella del nostro apparato digerente, in particolare dell'intestino, che funziona come una barriera alle infezioni, una caratteristica in comune con la pelle; alterazioni della flora batterica possono portare all'insorgenza di fenomeni come acne e psoriasi, mentre lo stress può portare a fenomeni di ossidazione delle cellule, che portano ad un invecchiamento precoce della pelle.

Per combattere queste problematiche, occorre preferire cibi ricchi di sali minerali, antiossidanti e vitamine; consumare molta frutta e verdura (preferibilmente di stagione) fornisce il giusto apporto di acqua e vitamine, oltre a rinforzare la pelle e renderla più resistente ai danni dei raggi ultravioletti. Anche il pesce rappresenta un alimento molto salutare per la pelle, essendo ricco di Omega 3 ed Omega 6, molto importante per combattere l'invecchiamento delle cellule (meglio preferire pesci non di allevamento). Altri alimenti molto salutari per la pelle sono la frutta secca, i mirtilli, le uova, e tutti quegli alimenti che sono in grado di apportare una grande quantità di sostanze nutritive, ma senza un eccessivo apporto calorico.

In via generale, sono da evitare cibi eccessivamente calorici, ricchi di grassi idrogenati e zuccheri raffinati, che potrebbero favorire la crescita dei batteri dannosi per la pelle. Essendo la salute dell'intestino legata a quella della pelle, anche il consumo di latte e latticini deve essere tenuto sotto controllo, in quanto sembra che questi alimenti possano far insorgere fenomeni di acne, rendendo più grassa la pelle.

Anche il consumo eccessivo di prodotti come tè, caffè ed alcolici ha effetti dannosi sulla pelle, andando ad alterare la sua naturale idratazione, causando irritazioni; a questo proposito, è fondamentale bere molta acqua, dato che un corretto grado di idratazione del corpo mantiene la pelle tonica ed elastica, restituendole un aspetto molto luminoso e liscio.

In conclusione, una corretta alimentazione rappresenta la base per il proprio rituale di bellezza della pelle; senza questi accorgimenti infatti sarà molto difficile ottenere dei risultati in tempi brevi contando soltanto sui prodotti cosmetici, dato che la pelle va si curata all'esterno, ma non bisogna mai dimenticare la cura della pelle dall'interno.

Come avere una pelle del viso liscia e luminosa con uno stile di vita sano

Una corretta alimentazione è sicuramente necessaria per ottenere una pelle del viso liscia e luminosa, ma per raggiungere i risultati desiderati in un tempo più breve occorre anche modificare i propri stili di vita, prendendo in maggiore considerazione l'attività fisica regolare, che oltre a giovare al proprio organismo ed avere effetti positivi sull'umore (allontanando lo stress) aiuta la pelle ad espellere più velocemente le tossine in eccesso.

Oltre all'attività fisica regolare non bisogna sottovalutare gli effetti benefici del sonno; diversi studi hanno dimostrato come durante le ore notturne la pelle è in grado di rigenerarsi più velocemente, dato che la produzione di collagene ede elastina raggiunge il massimo, così come anche l'eliminazione delle tossine nocive, molto maggiore durante la notte.

Dato che durante la notte la temperatura della pelle aumenta, è anche più ricettiva per quanto riguarda i prodotti cosmetici che vengono applicati per la cura della pelle; come vedremo meglio in seguito, le creme idratanti e nutritive rappresentano un'arma molto potente per avere una pelle del viso liscia e luminosa, e difatti esistono dei prodotti appositamente studiati per la notte, come appunto le creme notte.

Ovviamente, bisogna evitare il fumo e l'abuso di alcolici, e dato che siamo in prossimità del periodo estivo, è buona norma evitare di esporsi al sole, senza un'adeguata protezione dai raggi ultravioletti, che rendono secca ed irritata la pelle, oltre a causare problemi legati alle rughe ed all'insorgere delle macchie scure.

Per la cura della pelle è essenziale anche prestare attenzione ai trucchi che vengono utilizzati, dato che i prodotti di sintesi sono particolarmente aggressivi, e potrebbero nel lungo periodo nuocere alla pelle; sicuramente meglio optare per i prodotti totalmente naturali, che sono attualmente quelli di migliore qualità, e dedicare qualche momento prima di andare a letto a struccarsi, dato che la pelle deve essere assolutamente pulita, sia per far agire meglio le creme per il trattamento notte che per tenere i pori sempre liberi di respirare.

La dieta regolare e degli stili di vita appropriati rappresentano la giusta base di partenza per la cura della pelle del viso per renderla liscia e luminosa, ma da soli possono non bastare; in questi casi, occorre fare affidamento sui numerosi prodotti di bellezza ad hoc per far riacquistare alla pelle luminosità e tonicità, prodotti che sono realizzati con ingredienti esclusivamente naturali e privi di sostanze di sintesi potenzialmente nocive.

Come avere una pelle del viso liscia e luminosa grazie ai trattamenti di bellezza

Abbiamo parlato nell'introduzione dell'importanza di modificare i propri stili di vita anche attraverso dei veri e propri rituali di bellezza, per curare al meglio la propria pelle ed ottenere in breve tempo una pelle del viso liscia e luminosa; non bisogna subito pensare ad una grande quantità di cosmetici da utilizzare obbligatoriamente, in quanto l'applicazione di troppi prodotti (magari senza delle corrette valutazioni sugli effetti concreti e/o collaterali) potrebbe risultare controproducente.

Per prima cosa, occorrerebbe procedere con uno screening approfondito dalla propria pelle, dato che presentando caratteristiche diverse da individuo a individuo richiede dei trattamenti diversi; pensiamo per esempio alle pelli che tendono a seccarsi facilmente, od a quelle particolarmente grasse, non è possibile applicare indistintamente gli stessi prodotti per l'una o per l'altra tipologia.

Il rituale di bellezza appropriato che porta a dei risultati concreti comprende senza dubbio la pulizia regolare della pelle, dato che prima di ogni applicazione deve essere perfettamente pulita e priva di ongi traccia residua di trucco o polvere, non solo per motivi igienici ma anche per consentire ai pori di assorbire correttamente i cosmetici che vengono applicati.

Nei precedenti articoli abbiamo approfondito gli aspetti riguardanti l'uso corretto dei cosmetici della pelle, e ribadiamo che una pelle del viso liscia e luminosa richiede di essere ben indratata ma anche ben nutrita; occorre applicare un siero per il viso in grado di nutrure la pelle in profondità e darle subito un aspetto più sano e giovane, eliminando gli inestetismi più visibili come le macchie scure, oltre a rimpolpare e rendere la pelle più tonica, anche da struccate.

L'azione del siero per il viso e per il collo però non è sufficiente, in quanto un rituale di bellezza efficace impone l'applicazione successiva di una crema idratante, in grado di ripristinare il naturale tasso di idratazione della pelle; questi prodotti sono indicati soprattutto per le pelli secche e per constrastare il principale problema derivante dall'avanzare del tempo, cioè l'insorgenza delle rughe.

Una pelle sempre adeguatamente idratata si mantiene giovane ed è in grado di contrastare in maniera automatica e naturale questi sgradevoli inestetismi, oltre a regolare la produzione di sebo ed eliminare l'aspetto eccessivamente lucido ed i pori visibili.

Se portati avanti con costanza, questi accorgimenti di bellezza possono dare risulati visibili in un periodo di tempo relativamente breve (qualche settimana); con l'approssimarsi della stagione estiva, non dobbiamo dimenticare di proteggere in maniera adeguata la pelle dall'azione nociva dei raggi ultravioletti, tramite l'uso di adeguate creme solari. L'esposizione al sole provoca uno stress particolarmente pesante per la pelle, che tenderà a seccarsi e ad irritarsi, se troppo scoperta.

Come avere una pelle del viso liscia e luminosa con prodotti di bellezza di origine naturale

Dopo aver descritto i corretti stili di vita ed i corretti trattamenti per avere una pelle del viso liscia e luminosa, passiamo ora ad una rassegna dei prodotti cosmetici da utilizzare per il proprio rituale di bellezza, prestando attenzione solo per i cosmetici naturali al 100% e biologici.

L'interesse verso questo tipo di prodotti è aumentanto soprattutto negli ultimi tempi, in quanto numerosi studi hanno dimostrato che i normali cosmetici preparati con sostanze di sintesi presentano pericoli di allergie (pensiano ad esempio ai cosmetici contenenti il nickel), oltre a potenziali effetti collaterali, in caso di uso prolungato. 

I migliori prodotti cosmetici naturali bio sono caratterizzati da un'efficacia superiore, dato che contengono solo sostanze in grado di intervenire in maniera mirata sulle varie problematiche della pelle; ci riferiamo alla bava di lumaca pura al 100% ed all'acido ialuronico concentrato, sostanze dotate di straordinarie proprietà rigenerative e tonificanti per la pelle (l'acido ialuronico in particolare è naturalmente presente all'interno della pelle ma tende a diminuire come quantità con l'avanzare dell'età).

La bava di lumaca pura è dotata di capacità rigenerative, e favorisce la cicatrizzazione (ottimo rimedio in caso di mircotagli e screpolature), rendendo la pelle molto liscia e gradevole.

I prodotti da utilizzare sono senza dubbio i sieri per il viso e per il collo in congiunzione con le creme idratanti, senza dimenticare l'azione delle creme per il contorno occhi, zona del viso molto interessata dall'insorgenza delle rughe; abbiamo anche le creme viso anti-age, con sostanze come aloe vera e phytaluronate, in grado di stimolare la produzione di collagenene e restituire tonicità e morbidezza alla pelle.

Utilizzare i giusti prodotti cosmetici fa parte integrante di un rituale di bellezza efficace, che in breve tempo permetterà di raggiungere i risultati desiderati.

Conclusioni su come avere una pelle del viso liscia e luminosa

Siamo giunti alle conclusioni di questo articolo su come avere una pelle del viso liscia e luminosa, dove abbiamo descritto i corretti stili di vita ed i giusti procedimenti per un rituale di bellezza efficace.

Lo stato di salute della pelle è influenzato da numerose variabili, essendo intimamente collegata con il nostro apparato digerente, con cui condivide funzioni vitali molto importanti, come l'azione di scudo contro i batteri nocivi; per questi motivi, modificare il proprio stile di vita in senso positivo è il primo passo per una pelle del viso liscia e luminosa, attraverso un regime alimentare adeguato e attività fisica regolare, senza tralasciare cicli di sonno costanti (durante le ore notturne la pelle è in grado di assorbire più efficacemente i sieri e le creme che vengono applicate).

L'utilizzo di cosmetici naturali e bio al 100% è sicuramente da preferire, dato che sono presenti solo componenti naturali in grado di stimolare la pelle in maniera specifica, che in breve tempo darà visibili segni di miglioramento, risultando anche da struccata ben tonica e luminosa.